Förra veckan blev det bara träning en dag då killarna får tänder och är klängiga och gnälliga till tusen. Sovit dåligt på dagarna, men bra på nätterna.
Dock blev det nog över 2 timmars promenad varje dag så inte så illa pinkat ändå.
Är det någon annan som kör hemmaträning? Vad kör ni isåfall?
Dock blev det nog över 2 timmars promenad varje dag så inte så illa pinkat ändå.
Är det någon annan som kör hemmaträning? Vad kör ni isåfall?
Jag går på mammabootcamp! Så bra, gruppträning utomhus och man har med barnet i barnvagnen. Träningen är anpassad för mammor och innehåller ej hopp men är fokuserad på att stärka bäckenbotten, mage och rygg men man tränar hela kroppen. Bäst är att man får ta med barnet så man slipper vara beroende av barnvakt. 2ggr/vecka.
SvaraRaderaJag tränar hemma! Mest olika former av styrketräning med inslag av kondition. Dokumenteras på min andra blogg: santoshastraningsblogg.blogspot.se. Kram
SvaraRaderaJag har det perfekta passet - såg Lofsan på svt och kopierade. Skaffa en tabata-timer-app och så tränar du hela kroppen på 24 minuter (inkl vila). http://blogg.alltforforaldrar.se/lofsan/
SvaraRaderaKan inte påstå att jag gör detta så ofta, men det svider precis överallt efteråt.
Typiskt! Hittar inte tillbaka till passet, men du kan säkert hitta nåt liknande om du googlar på hemmaträning och tabata.
Åh vad bra att du bloggar om din träning, så att jag får en spark i baken att komma igång. Hade gärna gått ut och promenerat, men med tanke på att jag höll på att frysa benen av mig när jag lämnade storasyster på förskolan så blir det nog hemmamys istället. Fast jag kanske borde köra ett yogapass...
SvaraRadera